哪些因素会导致乳腺增生?

发布时间:2019-09-28 23:51:29   来源:养身健康网    
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哪些因素会导致乳腺增生?


1.饮食因素

长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大等造成体质酸化,人体的机能下降,进而引起身体代谢循环变慢,造成气血不畅,内分泌激素失调、月经失调等现象因此引起乳腺增生。

2.多次人流史

女性多次人工流产史是很容易导致生殖系统的多种疾病的,同时对女性乳腺方面也有潜在的危害。人工流产不同于自然分娩,前者是强行中止妊娠,后者是自然的生理过程。随着妊娠后激素水平的升高,乳腺开始发生变化,乳房会逐渐发胀、饱满、增大,周围乳晕色素也会增加。所以,育龄夫妇尤其是年轻夫妇应加强避孕措施,不做或尽量少做人工流产。

3.其他原因

(1)精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

(2)长期服用含雌激素的保健品、避孕药,也可能引发乳腺增生。因为人体长期过量摄入雌激素,将导致内分泌平衡失调,现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分,长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

女性如何预防乳腺增生?

1.好的情绪

保持一个好的情绪,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素就会分泌正常,乳腺不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

2.作息规律

规律睡眠利于内分泌的平衡,同时给予体内各种激素提供了的良好环境。

3.和谐性生活

和谐的性生活能够调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护和修复。另外,性生活也会刺激雌激素分泌,加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

4.妊娠、哺乳

由于孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

5.月经规律

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

6.低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

7.补充丰富维生素、矿物质

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

图说天下

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