幼儿早餐,首选燕麦

幼儿早餐,首选燕麦

在宝宝的成长发育过程中,1~3岁幼儿期是生长发育的旺盛期,此阶段的宝宝已经能够独立行走,活动量明显增加,每日所需的能量已达1200千卡,约相当于成人的一半。虽然此时其体重只有成人的1/5左右,但无论是蛋...
2019-11-06 23:00:37
选择哪种口味的坚果更健康?破壳坚果隐藏的秘密

选择哪种口味的坚果更健康?破壳坚果隐藏的秘密

选择哪种口味的坚果更健康?破壳坚果隐藏的秘密吃坚果能补充人体的微量元素,有益人体健康。在零食界,坚果常常被誉为是“最健康的零食”。坚果果壳太坚硬,太难剥,很多“钦慕”坚果美味的朋友们会选择超市中、市场里...
2019-11-06 08:04:31
吃哪些坚果对孕妇身体好

吃哪些坚果对孕妇身体好

1、松子仁含有74%的脂肪油,主要是油酸脂,有润肺止咳、通便之效。2、核桃核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其...
2019-11-06 08:04:30
核桃皮的功效与作用

核桃皮的功效与作用

核桃皮的功效中医认为,核桃皮可以入药,也可以泡水。核桃皮的性温、味苦辛,归肝、胆、胃经,有养胃健胃、疏肝卫胆、润通肠胃、治疗顽癣、杀虫止痒的功效,也有一定的补肾润肺、养身补气的功效。核桃皮的作用辅助治疗...
2019-11-06 08:04:29
巧克力 越苦越黑越有益健康

巧克力 越苦越黑越有益健康

报道,很多人都听说过巧克力对人体健康有益  事实上让巧克力变得对人有好处的东西,是一种叫做黄烷醇的硬化防止剂——也是让巧克力变得有点苦的东西。  美国纽约布鲁克林迈蒙尼底医学中心心脏学会主席雅备布·沙尼...
2019-11-06 08:04:28
酸奶蛋糕的营养价值和制作方法

酸奶蛋糕的营养价值和制作方法

有那么多蛋糕制作方法,可我独青睐酸奶蛋糕。酸奶对人体的益处就不必多说了,含有大量的"活性乳酸菌"、钙质和丰富的维生素b族,不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘,更能活化免疫系统、降低胆...
2019-11-05 23:00:43
美味鸡蛋布丁

美味鸡蛋布丁

美味的鸡蛋布丁,在家自己就能做,您不妨一试!做起来简单,吃起来美味!原料:鸡蛋300克,牛奶500克,各式水果丁适量  辅料:砂糖300克,香草粉少许-操  作:  1. 将砂糖150克干炒至黄色,加水...
2019-11-05 23:00:43
燕麦片怎么吃 燕麦片做法介绍

燕麦片怎么吃 燕麦片做法介绍

水果牛奶燕麦材料:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法:倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉...
2019-11-05 23:00:42
槟榔花的作用 小心致癌

槟榔花的作用 小心致癌

槟榔花,中药名。其干品神似剑花(霸王花),为棕榈科槟榔属植物槟榔Areca catechu L.的雄花蕾。分布于云南、海南及台湾等热带地区。与猪肉煲汤,治疗咳嗽。槟榔花的作用1、清热除火:味苦,能清心泻...
2019-11-05 23:00:41
红薯山药糕

红薯山药糕

红薯山药糕主料:山药一根,红薯一个,白糖,水淀粉,或蜂蜜做法:1.红薯洗净,表面用到切2刀十字形的刀痕,山药洗净,刨皮, 入蒸锅蒸熟 2).红薯捣成泥,山药切成约一厘米厚的大片 3).取一个自己喜欢的模...
2019-11-05 23:00:40
黑芝麻冰激淋

黑芝麻冰激淋

黑芝麻冰激淋:材料:淡奶油 200克 / 蛋清 3个 / 白砂糖 50克 / 牛奶 130克 / 奶粉 2大匙 / 黑芝麻酱(无糖) 100克 / 水 70克做法:1、牛奶+奶粉+黑芝麻酱中小火拌匀煮沸...
2019-11-05 18:00:44
牛奶慕斯蛋糕

牛奶慕斯蛋糕

雪白如玉,很清淡的口味,一点也不腻。在炎热的夏日,吃上一勺,尤如冰淇淋般的透心凉。材料:戚风蛋糕1个、牛奶170克、淡奶油125克、明胶8克,砂糖、糖粉适量、巧克力屑装饰。做法:  1、将戚风蛋糕根据模...
2019-11-05 18:00:43
牛奶的营养

牛奶的营养

牛奶的营养价值很高,这是众所周知的事情,多饮牛奶对人的身体有很大的好处,现在我们就来详细的说明一下,它究竟给我们带来哪些好处?每100克牛奶就含有水87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙1...
2019-11-05 18:00:42
什么牛奶最有营养 该如何选择

什么牛奶最有营养 该如何选择

什么牛奶最有营养鲜牛奶鲜牛奶中的蛋白质含量相当比较高,如果条件允许的话,可以订购鲜牛奶喝是最好不过的了。鲜奶正常时采用巴氏消毒法灭菌法,在72℃-75℃的条件下将牛奶中的有害微生物杀死,但是牛奶中对人体...
2019-11-05 18:00:41
做糕点时面粉不过筛会影响口感吗?

做糕点时面粉不过筛会影响口感吗?

现在很多宝妈对待孩子的零食很注重健康,选择亲手给孩子做面包,蛋糕或饼干的妈妈们越来越多,于是家庭烘焙知识变得重要。实践是检验真理的唯一标准,网上的各种教程很多,有的比较科学有操作性,有的就是在复制粘贴想...
2019-11-05 18:00:40
网红奶茶存健康隐患,别盲目跟风喝奶茶!

网红奶茶存健康隐患,别盲目跟风喝奶茶!

首先我们来认识下奶茶的“先祖”。奶茶最早出现在牧区与高寒地区,常用茶叶、鲜奶、盐熬制而成,营养价值高,具有御寒保暖之功效。然而,奶茶发展至今日,已经完全变了样变了样。  首先说说现在的奶茶的成分。市面上...
2019-11-05 13:00:42
三样食物专治婴幼儿腹泻

三样食物专治婴幼儿腹泻

1、酸牛奶鲜牛奶消毒后经乳酸杆菌发酵而成。酸牛奶的凝块小,易消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,同时有杀菌作用,适用于经常腹泻的婴幼儿。2、苹果泥取新鲜苹果一只切开,用金属小勺轻轻刮取。苹果的纤维较细,对肠道...
2019-11-05 13:00:41
奶茶蛋白布丁

奶茶蛋白布丁

做法材料准备:蛋白5个、淡奶油50ML、牛奶400ML、红茶包2包、砂糖40克。工具:烤箱、蛋抽。1、牛奶加糖小火加热至糖融化,加2包红茶包浸泡片刻入味成为奶茶。2、蛋白打至粉泡,加奶茶。3、加淡奶油,...
2019-11-05 13:00:40
鲜奶茶碗蒸

鲜奶茶碗蒸

做法材料准备:鲜奶250cc,鸡高汤50cc,蛋2颗,盐少许,草虾2只,香菇2朵。1、取一蒸碗,蛋、鲜奶、高汤搅拌均匀,加盐调味后再倒入纸巾中仔细过滤后,草虾烫熟剥壳留尾备用。2、取一蒸锅,水烧开,放入...
2019-11-05 13:00:39
咖啡抹茶牛奶冻

咖啡抹茶牛奶冻

做法材料准备:果冻粉10公克,细砂糖100公克,鲜奶1000公克,即溶咖啡2大匙,抹茶粉1大匙,蛋黄4个,动物性鲜奶油200公克。1、将材料1干拌后,加入鲜奶煮至90℃即可离火,分成2等份备用。2、取1...
2019-11-05 13:00:38