电脑辐射斑怎么去除?如何防电脑辐射

发布时间:2019-11-07 20:02:49   来源:养身健康网    
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自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式称为辐射。下面一起来看看电脑辐射斑怎么去除?如何防电脑辐射

电脑辐射斑怎么去除?

要有保护意识

环境环境不可太暗,光线要充足,也不可过亮,以免过线直接照射在荧光屏上产生干扰光线,反而更容易引发皮肤问题,另外,室内也要保持空气的清新与流通,以免有害气体在室内损害肌肤。频繁的面对电脑,一定要增强自我保护意识,每隔一个小时离开电脑一会让肌肤得到休养或者可适当的让眼睛休息一会儿,平时可适当的加强身体锻炼。

补充营养

在电脑前呆的时间过长会消耗掉肌肤的营养,所以如果要长时间呆在电脑前,最好要及时的补充肌肤营养,可以补充人体的维生素A以及蛋白质,肌肤有了充足的营养,可有效抵电脑辐射斑。

正确的姿势

工作的时候最好将电脑屏幕的中心位置安装在与自己的胸部一个水平线上,椅子最好是可以调节高矮的,而且坐着的时候最好空间足够伸放双脚,以免影响血液循环,无法排出身体里的垃圾废物,在皮肤里淤积形成斑点。

肌肤清洁

肌肤清洁也是保护皮肤的一个重要手段,因为电脑荧光屏表面存在着大量的静电,可聚集灰尘并转射到肌肤上,如果不做肌肤清洁,长时间下去就会导致电脑辐射斑的产生。

如何防电脑辐射

1、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏;

2、研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育,严重会造成胎儿畸形。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等;

3、电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽;

4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器;

5、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等;

6、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、,瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质;

7、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面而辐射最弱;

8、使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。

图说天下

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